5 adresses parisiennes pour se détendre

5 adresses parisiennes pour se détendre

Tumultueuse, bruyante et stressante, la vie parisienne, au milieu des klaxons, n’est pas toujours de tout repos ! Mais le temps d’une pause déjeuner, d’une soirée ou d’un week-end, suivez-nous pour oublier les embouteillages et le métro bondé. On vous emmène découvrir le must des activités reposantes : calme et full détente sont les maîtres mots, rechargez vos batteries et offrez une petite pause bien méritée à votre peau avant de repartir de plus belles ;)

Le bien-être par le froid

Frileux(ses), s’abstenir ! Car nous parlons de cryothérapie, pour évacuer le stress par le froid, grâce à un choc thermique (ah gla-gla). Anti-inflammatoire, cette méthode est pourtant efficace pour lutter contre le stress, l’anxiété, l’eczéma, ou tout simplement pour récupérer après un effort intense. D’ailleurs, ce traitement était autrefois réservé aux athlètes de haut niveau, mais il se démocratise de plus en plus tant ses effets sont bénéfiques pour l’organisme. Allez, courage, 3 minutes de séance suffisent et à la sortie, remettez-vous de ce grand frisson en buvant un bon thé chaud : vous entendez votre corps et votre peau qui vous disent merci ?

74 boulevard Haussmann, 75008, www.cryobox.cool

Chasser son stress dans un bar à sieste

Après le bar à ongles, le bar à salades, le bar à chats, le bar à sourires et le bar tout court, voici le bar à sieste ! Dans un lieu qui appelle à la détente dès l’entrée, on vous propose plusieurs types de siestes : de la micro-sieste de 15 min au petit dodo de 45 min. Et pour se reposer, vous pouvez choisir entre une sieste dans un hamac, le fauteuil massant ou le lit massant shiatsu (un lit de massage combiné à des pierres chauffantes) - à chaque fois, avec un casque isolant du bruit extérieur pour une tranquilité au max et une relaxation des plus totales. Vous ressortez relaxé(e), apaisé(e), prêt(e) à attaquer la deuxième moitié de votre journée !

29 passage Choiseul, 75002, www.barasieste.com

Flotter pour se détendre

Non, ce n’est pas une blague, si vous êtes en surmenage, vous avez peut-être besoin de faire le vide et ça tombe bien car au Centre Meïso, on vous propose une séance de flottaison pour vous retrouver seul(e) avec vous-même. Dans une cabine individuelle, un vrai cocon, vous pénétrez dans un bassin circulaire à la lumière tamisée, où l’eau est gorgée de sel d’Epsom : une combinaison de soufre et de magnésium. Vous vous laissez porter pendant 1 heure par les doux remous de l’eau, en apesanteur et la magie opère. Vous ressortez complètement ressourcé(e) et vidé(e) de toute pensée négative. Vous n’avez plus qu’à rentrer chez vous avec une playlist toute douce dans les oreilles : plus rien ne pourra vous perturber !

51 boulevard de la Chapelle, 75010, www.meiso.fr

Un cours de qi gong en plein air

Dans la théorie, le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale. Elle associe des mouvements lents à des exercices de respiration et de concentration. Le calme plat donc, pour vous aider à vous recentrer sur vous-même, à chasser le stress, et même à fortifier vos articulations et améliorer votre circulation sanguine. Quoi de mieux pour commencer la journée ? Le RDV est donné tous les jours, à 9h sur le terre-plein des Buttes Chaumont pour une séance gratuite : tradition oblige, Maître Thoï partage ce rituel depuis plus de 20 ans, quelque soit la saison, il sera là !

Terre-plein à côté du Rosa Bonheur, 9h-10h, du lundi au dimanche, Buttes Chaumont, 75019

Mangez selon votre humeur

Il n’y a pas que la respiration, la méditation et le yoga qui peuvent vous détendre. Les aliments peuvent aussi jouer un rôle important sur votre mental et c’est pour ça que chez The Cure, on restaure votre humeur ! Ici, vous ne mangerez pas seulement pour vous faire plaisir ou pour suivre un régime, mais bien pour corriger votre humeur et ainsi retrouver la pêche (ou la patate, ça marche aussi), ou gagner en sérénité. Bref, que vous soyez fatigué(e), stressé(e) ou déprimé(e), il y aura toujours un menu pour vous remettre d’attaque ! Et cerise sur le gâteau : tout est frais et fait maison et ça, on ne peut qu’applaudir.

34 rue Notre Dame de Lorette, 75009, www.thecure-restaurant.com